うつ病ドリル掲示板
セロトニン等の材料＝アミノ酸を補給して、セロトニンとノルアドレナリンが増えるのを助けます。
■セロトニンとノルアドレナリンの飲み物
私もあなたと同じく、どんよりした気分でした。歩き方をほんの少し変えるまで…
■Q1. ゆううつを自分で脱したい？ Yes・No
[全スレッド一覧]
[新規スレッド作成]
うつ病ドリルのメールマガジン（無料）
■へぇ～、うつ病ってこうやって過ごせばいいんだ
笑い満載！ 元気が出るゴハンから最新医療まで、ニコニコ読める当サイトのメール会報。うつ病のメールマガジンでは読者数１位！
あなたにも無料でお送りしましょうか？→ ！ → もっと詳しく＆バックナンバー
-
つぼみ
mail
2006/04/27 (Thu) 18:12:23
保育士をしています。子どもが２人、３歳の娘と１歳の息子。
仕事は早出、遅出は抜いてもらってはいるもののフルなので
仕事が終わると子どもを保育園にお迎えに行き寝かせるまでに食事、風呂とバタバタです。
０歳児担当というのもあり、手作りのオモチャを作らなければいけなくて子どもを寝かしつけてから自分の寝る時間や朝の出勤前に仕事をしています。
そのせいか、十分に自分の時間がなく毎日常に何かを考えて動いていました。
でもそれが当たり前のようにも思っていたし、そういう自分が嫌いでもなかったように思います。たまにはぼーっとしたいな。とか好きなことしたいなと思ったりもしました。
最近、息子が中耳炎になり耳鼻科に通う日々が続き、以前はシフトの勤務を変更してもらっていたのですが他の先生に悪いと思い遅くまでやっている病院を探し通っていました。病院での待ち時間は結構大変でそのあとの家についてからの寝かしつけるまでの時間も大変で毎日気づいたら子どもと一緒に寝ていました。旦那は毎日帰りが遅く、そんな私の行動ももう２．３年すれば楽になるのだから今はしょうがないといって優しい言葉とは反対に私にとっては傷つくような事を言ってきます。
この１ヶ月、旦那は日曜も仕事だったので、土曜までフルに働いた上に日曜も育児。旦那の私は当たり前のようにしなくてはいけないと決め付けている態度に腹を立て、先週、睡眠薬を大量に飲みました。ドラマなどであるようにこのまま眠りながら死ねると思い・・・でも大間違いで体はしびれて、吐き気はしてろれつが回らなくなり次にする行動すら忘れてしまう。友達と約束をしていてメールで送れると入れたいのにそのメールを打つことすらまともにできず、周りに景色が動いて怪しい物に見えてきたりとにかく薬を飲んだことをすごくすごく後悔しました。
友達が私の異変に気づき、その日は隠していたのですが次の日に話をすると病院へ連れて行ってくれました。心療内科ではうつ病と言われたのの、上手く私の話が伝わらずに睡眠薬を１週間分くれました。友達がしっくり来ないから他の大きな病院でもう一度見てもらったほうがいいと言って、次の日に国立の精神科で診てもらいました。するとやはりうつ病といわれ私の症状にあった薬と治療方法を考えてくれました。
でも、うつ病だからと言って母親だし保育園の仕事もあるしやることはいっぱいあるのに・・・今までだったらやりこなせていろんなことを考えることが出来たのに何も出来なくて今は気持ちが悪くて横になって眠くなりどうしてよいのか分からなくなってる。
ただ、疲れているだけで体がだるいだけのようにも感じるしこの状態から早く抜け出したい。今までのように色々やりこなせて楽しい気持ちになりたい。
小さい子もいるのにこんな状態じゃこんな母親じゃ可愛そう。どうにかしてほしい。
今は仕事を話をして半日にしてもらってる。でも迷惑をかけているのだったらやめたほうがよいのかな？とも思う。でも私を頼ってきてくれる子どもや父兄もいてくれて続けたい気持ちもある。でもどうしていいのか分からない・・・・
-
つぼみ
2008/05/07 (Wed) 20:51:23
今日は久々に明日のＰＣ教室のためにもＰＣで書込みしている。連休の疲れがたまっていた為、１日中ダラダラとし、変な頭痛と咳、耳垂れが続いている。このまま、体の中で何かが起きて死んでしまってもいい。歳のせいかな？全身が痛い（＞－＜）いつものリハビリ散歩はさぼってしまい庭を少しいじった程度。寝るときは子どもをいっぱい抱きしめてあげたい。いつもごめんね。こんな、お母さんで・・・いつかうつ病も治って仕事もして家事もしてしっかりしたお母さんになりたい。明日のＰＣは駄目そう・・・さっきから間違えてばかり。初めは座ることがきつくて携帯でしていたけどもっと早く触れておくんだった。明日も無事に過ごせますように・・・
-
つぼみ
2008/05/08 (Thu) 19:46:39
今日はとにかく、疲れた（＞－＜）朝からＰＣの教室の事で頭がいっぱいで何も手につかず、ただただ不安で時間が過ぎるのを待つだけだった。初めての事をやるのはとても緊張する。何度もトイレに行ったり意味のない行動をとったり・・・でも、１時間半のＰＣ教室は集中していたせいかあっという間に終わり、「まだ続けますか？」と言われたが、姿勢を正して座っているのと集中で頭が痛いのがきつくなっていたので断わった。また、火曜日。少しずつ進めて行く。帰りは買い物をし、以前、花を頂いたご近所さんにちょっとしたお菓子を渡しに行くと家に入るように誘われたが断わり、また可愛い花を頂いてしまった。以前の花がついたのか気になっていたそうで元気に育っている話をすると喜んでくれた。とても草花の趣味が似ていて色々聞いて参考になった。庭で何も考えずにぼーっとすることが好きなので狭い庭だけどご近所さんのような庭が出来たら良いな～と思っている。私の安らぎの場。頂いた花を早速、植えて家に入ると一気に疲れがど～っと出てきた。横になったら全身しびれていて動けなかった。ＰＣの練習もしてみたが疲れたので止めた。身体が回復し少しずつ進める。でも、忘れてしまいそうで怖い・・・明日も無事に過ごせますように・・・
-
ぽっちゃま
2008/05/09 (Fri) 13:27:55
このところ、めっきり自信が無い。なにもかも。毎日頭が痛い。目の奥が痛い。肩こりもひどく、顔が痛い。でも、仕事も育児も家事もやらなきゃいけない。何で自分にはこんなにも才能が無いんだろうと思ってしまう。今の自分の状態が良くないのは分かっているのだけど。どうすることもできない。せめて、母親であることくらいはちゃんとしていたい。明日になったら元気になっていたいな。
-
つぼみ
2008/05/09 (Fri) 15:26:56
ぽっちゃまさん。せめて母親である事くらいはちゃんとしていたい。と思う気持ちがあるのなら大丈夫ですよ。すごいです。私も見習わないと！！
今日は病院の日だった。行く車の中で旦那に「昨日のＰＣ教室は意外とあっという間に終わったよ。」と報告すると、「３級の試験受けるの？」と。で、私は「だから初級にしたんじゃん。」私はＰＣ教室を習っても、働く時間的には９時から１６時くらいで００産業とか小さいところで働きたい。その理由として、今までフルで働き、余裕が持てないことでうつ病となってしまったし、子どもが小さいうちは家にいてあげたい。と思っている。でも旦那は３級まで資格をとるのだとしたら、２０人ぐらいの社員でしっかりした会社の方が良い。と言うので、とりあえずは３級をとり、でも働く条件は上のような条件で、と言っていた。すると、ＧＷで私がイライラして家族に迷惑をかけたのを引きずっていて、「別に３級はとらなくても、いいんじゃない？」と。旦那が良い会社が良いというからとりあえず、３級とろう！と頑張ってきたのに、「また家族に迷惑がかかりそう」と言い出し、矛盾の言葉に頭にきた。私だって、ＧＷで子どもに見せた態度は今でも引きずっていて、なるべく良いお母さんでいなきゃ。何かしてあげないと！と焦っているのに、それをぶり返すように批判してきて、涙が出そう。全て批判される。子どもが犬が好きだから。と言うと、見知らぬ人にも犬に話しかける私が洗脳してきたんだ。とか家には子どものためにも居てあげたい。と言うとそれは私が思っているだけで子どもは思っていないし、支援センターや学童がある。子どものため、子どものためと思うのなら『死にたい』なんて考えない。日々、毎日、私にはイライラしていて、でも言葉に出さないだけだ。とそこまで言われて、自信の無くさない人は凄いと思う。泣く。涙が出てくる。批判ばかりされて認めてもらえなくてどうやって、どこまで頑張ればいいの？私も旦那の子どもの頭を叩くところや、突然、子どもに対し言葉使いが悪くなるところはじっと我慢してる。そんな、イライラする相手が毎日、目の前にするのだったらいなくなった方がいいじゃん。そんなふうにしか、考えられない。
毎日、咳が出る事に対し、病院へ行けば。と言ってくれるけど、病院の先生にうつ病の話をするのが嫌だから行かないでいる。以前の先生は「１００人のうち、１人の割合でいるのだから、うつ病は恥ずかしい病気ではない。」と言っていたけど、さっき、耳垂れが止まらないので耳鼻科に行き、薬の表を見せると、とても驚いていて、「こんなに毎日飲んでるの？！少し減らした方がいいと先生に相談した方がいいよ。」と被害妄想だけど、変な人を見るような顔をして引いていた。やっぱり、行きたくなかった。死にたいと思うのは、子どもの事を考えてないから死にたいなんて思うのなら、私はうつ病ではなくて、ただの母親失格。涙が止まらない。何で病院に通ってるの？もう、どうしていいのか分からない。こんなに辛い思いをするのなら、私の存在なんて元からなかったら良かったのに・・・
-
うさぎ
2008/05/10 (Sat) 07:29:28
つぼみさん大丈夫ですか？いちばんやさしくしてほしい人に、言われた言葉、傷つきますよね。私も主人に、いっぱいひどいこと言われています。泣いて、消えたくなります。主人も、私のことで疲れているとは、思うのですが、人間関係がうまくいかなくなり、主人に相談した時、全然聞いてくれなくて、一人で悩んで、病気になったので、主人にも、責任があると思うのです。でもそれを言うと、人のせいにしてと、怒られます。体の病気で、治ろうと必死で頑張っている人から見ると、私は、甘えているのかもしれません。でも、「消えてしまいたい。」と思う気持ちと、必死で戦っているのです。辛くて、寂しくて、孤独で、この気持は、この病気の人にしかわからないのでしょうね。つぼみさんが、子供たちのことを思っていることは、子供たちが、一番わかってくれていると思います。
[掲示板のトップへ]
[このスレッドを全部読む]
[未読/最近の発言を読む]
-
美雨
2007/09/17 (Mon) 21:07:58
苦しいので聞いてくだされば幸いです。私は40代主婦。両親はお互い一人づつの連れ子を連れての再婚同士で私を誕生させましたが、父親の女性関係で離婚し、それからの私達の生活は悲惨なものとなりました。元々障害があった母はロクな仕事にも付けづに姉と私を育て、今は70歳を過ぎましたが母親が幸せだった姿を一度も見たことがありません。姉の巨額な借金におわれ、日々の生活もままならない状態ですが、私に姉の借金を払わせようとした事が納得いかず、今は疎遠です。それもこれも全ては父親との離婚のせいだと思い続け何十年も会っていないにもかかわらず父親を恨みと憎しみだけの感情で一杯にしていました。それがちょっとした事から父親と偶然出会い、親子みたいな関係が始まってしまいました。現在は父も離婚し単身生活をしており長い間の恨み辛みは心の奥底に沈み、これが“血”なのかと思うほど平和な日が続きました。が、父が脳梗塞の重度障害で介護が必要となり、ここから私の生活が一転しました。父と関わったばかりに会いたくない昔の親戚とやらと顔をあわせ母親の事をちくちく突付かれ、かろうじて会話の出来る父親は私が顔を見せないと一日何十回も携帯に連絡をしてくるようになり、最近は携帯が鳴るたびに吐き気と鳥肌が立ち、更年期も重なって不眠、耳鳴り、不正出血、大量の抜け毛と戦う毎日です。40年近く恨んで来た人を今更愛せるのか、許せるのか、これが私の業なのか、最後に父親と本当の意味の親子になりなさいと言われているのか、父親からも母親からも捨てられたと思いつつ両親を求めているのか、自分の気持ちをコントロールできません。
長々と愚痴ってすみません。病院にいく前にどなたかのご意見をお聞かせ願えたらと思います
-
美雨
2008/04/05 (Sat) 22:55:21
いえいえ、まだまだ、ももさんのようには行きません。両親を理解できないでいる自分がいますから。ただ両親亡き後、和解出来なかった自分を後悔し、責め続けて生きて行くのは嫌ですね。残された時間はそんなに長くはないので少しでもいい状況になるように努力します。体がぼろぼろになるほど意地で生きてるようなものですから。生きるって難しい。。共有するのはもっと難しい。ももさんって凄い・・・。
-
もも
2008/04/06 (Sun) 17:47:22
いいえ、凄くないですよ。時間が解決してくれます。それに同じ状況は長くは続かないと思うのと私は現実主義で「過去は過去、今はこうなんだ。」と離れて見る癖があるだけです。悩みは人に話せた時点でもう悩みでは無くなるんです。本当に問題なのは人に話せない事だと思います。もう美雨さんは、話せているじゃないですか？
-
美雨
2008/04/06 (Sun) 22:37:59
そうですね。人に話せない頃は地獄でしたし、気持ちよりも体のほうが正直でぼろぼろでしたね。心療内科の先生は『逃げなさい』とおっしゃってましたが、逃げたかすら分かりませんでした。ですから自分にはできない考え方を教えていただけるのは気持ちが軽くなります。決して自分が正しいわけではないけれど、知らず知らず自分の意見を押し付けていましたし、他人にも自分にも厳しいし過ぎると言われてましたから、自分の逃げ道もなかったように思います。（本当のトラブルメーカーは自分だったりして）早く過去からも憎しみからも抜け出したいですね。思いがけずももさんの暖かい魔法の言葉でどんなに救われたか。。。ありがとうございました。
-
祐ママ
2008/05/05 (Mon) 08:30:36
はじめまして、美雨さん。私は、父が会社経営して、表向き幸せな家庭（生活は、火の車）に見える環境で育ち、私が、大人になり、貯金をすれば、母が、生活費足りない貸して（帰ってこなかったけど）生活したり。父の会社がつぶれれば、親戚から、「お前の父親に金貸したのに、返さないお前にも、責任ある。」と言われ、幼稚園時代に兄に殺されかけた事も有り。小学１年腎盂炎で死にかけた時。「お前みたいな奴早く死ねばいいのに」家でも、学校でも虐めに合い自殺しようと考えていたら、「人に迷惑かけずに死ね」と言われ。どう生きてきたのか分からないですが、今父も年を取り。老人ホームに入居させました。体長悪くて、鬱になったと言っても、「電話して来ては、まだ具合悪いのか？使えない。」と言われ。生まれて来なければ、こんな思いをしなくてすんだのに。とも思いますが、10年前結婚して、主人子供も、父の為に尽くしてくれましたが、私が壊れ、精神科へ通うようになり。家族で、決めました。「出来る事は、した。
これからは、兄と父に学んでもらおうと。
人は、それぞれ限界があります。自分を殺して生きてきた私。
美雨さんの気持ち分かるつもりです。
もう。自分のために自分を大切に生きていきましょう。
この世に。なに１つこうしなくては、いけないと言う答えは、無いのです。
自分に優しくするのも、自分の学びのはずですから。
今まで、してこなかったから、難しいと思いますが。
-
美雨
2008/05/09 (Fri) 22:10:00
祐ママさん、スレありがとうございます。祐ママさんも壮絶な人生を歩いてこられたんですね。何の為に生きているのかではなく何の為に生まれてきたのか、なぜ私を生んだのか、なぜ私を捨てたのか、父も母も私に懺悔の気持ちが残っているのだろうか毎日が自問自答です。最近は父の弟が遺産相続の件でやたら嫌がらせをするようになり、自宅に中傷ビラをいれたりして、怯えて生活している状態です。寝ている間だけが忘れられる時間で、一日中父や叔父の事が頭から離れません。私の人生なのに私の人生ではないようで悔しくて切ないです。少なくても私は両親とは違う生き方がしたいと思いますし、自分の子供に悲惨な血を受け継いでほしくないと思います。祐ママさん、今幸せですか？ご自分の為に生きておられますか？まだまだ悲惨な体験をもたれた方が沢山いると思います。それがトラウマになって上手く生きていけなってしまったりするのは刹那過ぎますね。私も自分と自分の家族（主人と息子）の平和を築かないと。。。人生ってなかなか上手くいかないものです。本当に限界ってありますね
[掲示板のトップへ]
[このスレッドを全部読む]
[未読/最近の発言を読む]
-
ちか
2006/11/11 (Sat) 12:21:03
２年前より適応障害と診断され、パキシルを飲んでいました。７月に妊娠が判明し、その後薬は飲まないようにいわれています。
当初はなんとか気をそらしながらきましたが、先月よりものすごい不安感に襲われ毎日泣き暮らしています。その様子に子どもの父親が結婚をした
くないと言い出し、どうしていいかわかりません。
このＨＰでサプリメントを見ました。薬に頼れない今、とにかく何かしなくてはと思っているのですが、妊娠中でも大丈夫でしょうか？？？
主治医に相談しても、「出産するまでは何もできない。児童相談所にでもいきなさい」といわれ途方にくれています。
-
奈菜
2008/01/20 (Sun) 18:07:48
デプロメール５０ 朝１錠夜２錠、デシプール１、ソラナックス０．８、ドクマチール５０が各毎食後１錠、マイスリー１０、ハルシオン０．２５が就寝前１錠、ロヒプノール１が就寝前２錠です。
妊娠した場合の子供への危険度 です。宜しくお願い致します。
-
shinddy
2008/01/20 (Sun) 22:42:34
僕はうつ病にかかって早1年が過ぎようとしてします。
何に関しても興味がわかず、日曜の夜は特に憂鬱な気分になります。
うつ病は早く治したいのですが、なかなか簡単には治りません。
皆さんはそんな状況をどのように解消していますか？
是非教えて下さい！
宜しくお願いします！
-
スティッチ
2008/05/05 (Mon) 10:04:39
はじめまして！私は今、妊娠９週目です。普段、コンスタン、セルシン、メイラックスを処方されて服用していたのですが、妊娠が分かってからは漢方薬と、ビタミン剤に変えてもらいましたが、ホルモンのバランス変化に身体がついていけず、コンスタンを多い日で１日２錠（０．８ミリ）飲んじゃってます（＞０＜）昨日慌てて、葉酸のサプリメントを薬局に買いに走り、もっと早く葉酸を摂取すればよかった・・・と凹みました。コンスタンを飲みながら、無事に出産出来るのでしょうか？薬以外には、タバコはすわないし、お酒も妊娠が分かってからは摂取していません。何か良いアドバイスを宜しくお願いします。ちなみに、ドクターは、薬を飲んでいてもいなくても奇形に対するコメントは一概には言えない、と言っていました。薬剤師の方は、コンスタンならそんなに問題はないと思います、と言っていましたが・・・心配です。
-
ぽっちゃま
2008/05/05 (Mon) 11:48:15
これからお母さんになる方の不安さをひしひしと感じて書き込みさせてもらいます。私は２児の母です。私は妊娠時、心も体も健康でしたが、不幸な出来事、家事 育児 仕事を続けるうちにバランスを崩しました。薬については、知識が無いので何もいえませんが、妊娠は女性の体にとって、大きな変化です。今まではつらつとしていた人でも、急に落ち込んだり、パニックに陥ります。おなかの赤ちゃんにとって一番うれしいのは、お母さんが笑っていることです。だから、少しくらい泣いたって、少しくらい悩んだって良いですけど、ちょっとは笑っていてあげてください。悩みすぎ、考えすぎは良くないですよ。薬については、しっかりお医者さんにしつこいくらい聞いてみてください。それで、腹の立つ答えが返ってきたら、かかりつけを変えるのも良いかもしれません。（今は転院が難しいかもしれませんが）
-
スティッチ
2008/05/09 (Fri) 14:04:33
ぽっちゃまさんへ
すごく励まされます。本当にありがとうございます。
今朝も車の中でいきなりパニックに襲われ気を失うかと
思うほどの恐怖でした・・・
色々不安要素はありますが、前向きに頑張って行こうと
思います（＾０＾）
心強いお言葉を、ありがとうございました！！！
[掲示板のトップへ]
[このスレッドを全部読む]
[未読/最近の発言を読む]
-
まり
2007/04/19 (Thu) 03:30:04
今までうつ病や神経症で苦しんで来ましたが、ヤフオクでパルス磁気発生器を購入しまして自宅で経頭蓋磁気刺激療法が出来て非常に助かっています。
ほとんど回復したのでおすすめです。
-
寺原新一
mail
2007/08/15 (Wed) 12:06:56
>>1
＞今までうつ病や神経症で苦しんで来ましたが、ヤフオクでパルス磁気発生器を購入しまして自宅で経頭蓋磁気刺激療法が出来て非常に助かっています。
＞ほとんど回復したのでおすすめです。
-
ガラ
2008/03/27 (Thu) 15:37:38
医療機関で経頭蓋磁気刺激療法を受けようかと悩んでいます。しかし入院が前提となるため出来れば通院や自分で治療できたら幸いと考えております。
私もパルス磁気発生器でどのように治療したか非常に興味があるので御教授頂けないでしょうか？
-
磁気
2008/05/02 (Fri) 16:49:47
ヤフオクで手に入ったというと、医療機関向けの何百万円もするパルス磁気発生器ではないですよね?
一番手に入りやすいカナダSOTA Instruments製の「マグネティックパルサー」でしょうか？
この装置は5秒間に1度ぐらいの頻度でパルスを発生する装置ですよね。
一方病院で使われているパルス磁気発生機は1秒間に1回以上50回以内ぐらいの高頻度のパルスを発生します。
2chでも書きましたが、1秒間に1度以上の高頻度のパルス刺激は脳の活動を高め、
それ以下の低頻度のパルス刺激は逆に脳の活動を抑制するのではないかといわれているので
「マグネティックパルサー」で鬱病が改善したなら貴重な報告です。
新品を買ったとしても、経頭蓋磁気刺激療法のめに入院するより安く済むので
購入を検討してみようかなぁ...
-
磁気
2008/05/05 (Mon) 23:14:46
と思ったら、
単発のパルスを使うこともあるみたいですね…
-
ガラ
2008/05/08 (Thu) 11:00:19
私は藁をもつかむ思いでまさしくSOTA Instruments製の「マグネティックパルサー」を本格屋というところから購入し、毎晩前頭前野部と頭頂部、こめかみ部分にパルスをあてていますが、改善されている効果はあまり感じられません。９万円もかけて損をしてしまった。気分です。磁気さんのコメントで＞単発のパルス・・・・・とありますが、経頭蓋磁気刺激療法でもマグネティックパルサーと同様な治療もありということでしょうか
？
[掲示板のトップへ]
[このスレッドを全部読む]
[未読/最近の発言を読む]
-
ぽんた
2008/04/30 (Wed) 20:01:59
主人がうつ病の後輩の人の様子を見に行っているうちに、自分もマイナス思考になり家庭に居場所がないといいはじめ、家へ帰る時間がどんどん遅くなりました。最後には朝帰りをするようになり、とうとう家を出てしまいました。中学生の子供たちを残し、家族に対して何もしてくれなくなり、一人でやりたいようにやっています。住んでいるところも教えてもらえず、家族が振り回されています。うつ病の方は、躁鬱で、急に明るくなったと思ったら自殺したいと言い出したり、パジャマで外を徘徊したり、一向によくなる兆しはないようです。お医者さんに任せることができないの？と聞きますが主人自身、抜け出せないところまでいっているようで突き放すことが出来ないようです。最近では、私も身体に異常が出始め、気分がおちこんだり胃腸不良、肩こり、めまいとおかしくなってきています。どうしたらいいのでしょう。誰か助けて！
-
むらさき
2008/05/06 (Tue) 17:23:15
すみません。本当は管理人さんが書くべきことなんでしょうけど、一言。
限界と境界を設定。その人は、病人です。
あなたのご主人は、お医者様ですか？それとも、精神療法の専門家ですか？
ご主人も病人に、なりかけているのですね。すでに個人で出来ることの限界を超えてらっしゃいますよね。
「専門家の方」に、お願いするのがいちばんいいと、思います。そして、奥様もご主人も、一刻も早く、「うつ病ドリル」の「うつ病マニュアル」を読み、病院を受診されることを、お勧めします。
-
名無し
2008/05/07 (Wed) 00:03:28
うつ病回復マニュアル
http://server343.dyndns.org/utu/drill.php
[掲示板のトップへ]
[このスレッドを全部読む]
[未読/最近の発言を読む]
-
wakame
2005/08/11 (Thu) 14:24:49
いままでパキシルを飲んでいました。
効果は最初はすごく感じられたのですが
コチラのサプリも飲んで だいぶよくなり
気をよくしてパキシルを少しづつ減らし
今ではパキシルは飲まなくなり
ワイパックスとサプリにしました。
で、いまは順調ですが 100パーセントではなく
やはり 億劫になる頻度が多くなってきました。
先日 受診のときに セロトニン系の薬（パキシル）を飲むなら
ノルアドレナリンの薬も飲んだほうがいいと うつ病ドリルに書いてあったと
先生に言いました。（確かどこかに書いてあったような気が。。。）
先生は そういう出し方は通常はしない。
セロトニン系かノルアドレナリン系か どちらかで鬱をなおしてくのが通常。
ごくまれに 両方を出すことがあるとおっしゃいました。
そして ノリトレンというお薬を出してもらいました。
ノリトレンは一週間くらい飲んでみましたが はっきりした効果が感じられないため
検索してみたら ↓のＨＰを見つけました
http://www.tim.hi-ho.ne.jp/keisaku/index_nori.html
これを読んだら ノリトレンを続けてみたいと思いました。
私は舌が弱く コケがいつも生えているので これも鬱のせい？かもと思えました。
首が回らないほどの肩こりや 下痢症 朝が弱いとか
そういうのもノリトレンで脳下垂体の疲れを取れば治るのかな？と思いました。
元夫がアトピーだったり ふけ症だったりするのも からだ鬱病なのかな？とかも思いました。
パキシルもまだだいぶあまっているので飲みたいのですが
勝手に飲むのはやめて とにかくしばらくノリトレンを試してみます。
うつ病ドリルでは 精神薬もきちんと飲むことと書いてありますが
自分にあった 精神薬を探すだけでも 何年もかかっています。
精神薬についても 詳しく載ってたらいいなと思います。
ドリルのサプリを飲み始めて 一ヶ月くらいのときは
ほぼ100パーセントに近いほど 状態が改善されていました。
自分のしたいことが 簡単に出来る
体が思うように動く
やらなければならないことを実行するのが苦痛じゃない
そんな毎日でした。
こんな人生なら 長生きしたいなぁ と生まれて初めて思いました。
状況がよくなって 勝手にサプリを減らしたのがよくなかったのか？
パキシルをやめたのがよくなかったのか？
自分でははっきりわかりません。
パキシルは来月の通院のときに先生と相談するとして
サプリはまた リローラ Ｌカルニチン コエンザイム
を注文して 良かったときのんでいたものはすべてのむようにして見ます。
新しくスレッドを建ててしまいましたが
もし変でしたら 回復報告のほうに転載していただいても結構です。
皆さんの お薬報告も聞きたい気もします。
-
うつ病ドリル管理人
2005/10/23 (Sun) 11:38:50
貴重な情報ありがとうございます。
http://qualitycounts.com/fp/remeron.htm
によると、remeron を飲むとコルチゾールが 50%も減るんですね。
作用機序にはコルチゾールに関する話は出てこないのですが、どういうメカニズムなんでしょうね。
体験談を探してみました。
google での検索キーワードはこんな感じです：
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&c2coff=1&q=%E3%83%AC%E3%83%A1%E3%83%AD%E3%83%B3%7Cremeron%7C%E3%83%AC%E3%83%9E%E3%83%AD%E3%83%B3+%E3%81%86%E3%81%A4%7C%E9%AC%B1+%E4%BD%93%E9%A8%93%E8%A8%98%7C%E9%A3%B2%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%BF%E3%81%9F%7C%E9%A3%B2%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%BF%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%7C%E9%A3%B2%E3%82%93%E3%81%A0&lr=lang_ja
見つかったのは
remeron服用体験記
http://www.ssri.net/remeron_experience.html
レマロン（レメロン）服用日記
http://www.geocities.jp/prozacyayoi/remeronnikki.html
…あんまり参考になりませんでした。
日本未承認、しかもマイナーな薬なので、体験談はなかなか集まらないかも知れませんね。
-------------------
remeron に詳しくない人への説明：
・世界抗うつ薬売り上げランキング７位の薬
・日本では未承認
・日本にはまだ存在しない Nassa というタイプの薬。
・セロトニンとノルアドレナリンの両対応だが SNRI とは違うメカニズム。
・remeron は商品名で、中に入っている有効成分は「ミルタザピン」。
・日本がライセンス契約したのは去年なので、日本での販売は早くても2011年。
・メカニズムについては
http://server343.dyndns.org/utu/archives/2004_08/07_101504.php
-
うつ病ドリル管理人
2005/10/23 (Sun) 11:53:20
remeron の個人輸入の値段を見てみました。
ホスファチジルセリン 400mg（4カプセル）/日より高く、600mg（8カプセル）/日よりは
安いですね。
もっとも作用メカニズムが全く違うので比較できないので、自己責任で試してみないと分からないと思います。
-
ぴょん♂
2005/10/23 (Sun) 14:13:36
マウスですが、こんなのもあるので
http://www.nature.com/npp/journal/v28/n9/full/1300195a.html
抗うつ薬は全般的にコルチゾ～ルと関連すると思います。
(独断ですが）
経験的にアナフラニルあるいはパキシルを大量投与すると
ほんのわずかな食事で内臓脂肪が増大しますので・・・
-
まちこ
2008/05/04 (Sun) 17:02:15
今さっき、パキシルを８０ｍｇ飲んだ。気分が落ち着いたら、なぜこんなことしたか？と反省するばかりである。
-
まちこ
2008/05/04 (Sun) 17:02:35
今さっき、パキシルを８０ｍｇ飲んだ。気分が落ち着いたら、なぜこんなことしたか？と反省するばかりである。
[掲示板のトップへ]
[このスレッドを全部読む]
[未読/最近の発言を読む]
-
つむぐ葉
2006/07/07 (Fri) 21:54:49
サプリメントについて語りましょう。
私は今メラトニンとギンコ、それとネイチャーメイドのマルチビタミンを服用しているのですが、サプリをとってどうだったか、とか語り合いませんか？
-
管理人
2008/04/23 (Wed) 08:15:52
いえ、むしろ足りないのではないでしょうか。
成分表を見ますと
ネイチャーメイドのビタミンB コンプレックス
http://www.otsuka-plus1.com/product/naturemade/outline/detail_item_b/detail_item_b02.html
ビタミンB1 15mg、ビタミンB2 12mg、ナイアシン（ビタミンB3）10mg
ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラル
http://www.otsuka-plus1.com/product/naturemade/outline/detail_item_b/detail_item_b35.html
ビタミンB1 0.75mg、ビタミンB2 0.85mg、ナイアシン（ビタミンB3）7.5mg
ビタミンBコンプレックスよりも栄養素がずっと少ないですからね。
また、当方リンク先のメガVM と比較すると数十倍の差があります。
http://www.vita9.com/index.php?main_page=product_info&cPath=4&products_id=4
ビタミンB1 60mg、ビタミンB2 60mg、ナイアシン（ビタミンB3）190mg
国産ビタミン剤は値段に比べて中身が乏しくお買い得でないので、成分表を見てご検討されることをお勧めしますよ。
-
こころ
2008/04/23 (Wed) 12:19:52
なるほど少ないんですね～
ありがとうございました。
-
こころ
2008/05/03 (Sat) 02:48:19
ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルとビタミンＢコンプレックスを一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？
一日の所用量が越えてる成分があったもので、心配になりました。
-
管理人
2008/05/03 (Sat) 12:50:44
ネイチャーメイドのビタミンB コンプレックスに入っているのは水溶性ビタミン（＝摂りすぎた分が体内に溜まらない）ですし、含有量もかなり控えめなので心配いらないと思いますよ。
-
こころ
2008/05/03 (Sat) 19:53:51
管理人さん、ありがとう。
[掲示板のトップへ]
[このスレッドを全部読む]
[未読/最近の発言を読む]
-
管理人
2008/05/02 (Fri) 20:03:16
うつ病ドリルのサイト表紙で告知している情報です。
5/17（土）13:00 東京・永田町での栄養療法の講演会の招待券（つまり無料参加チケット）を頂きました！
参加費 \2,000 がタダに！（さらに事前振り込みの手間もいらない！）
講演情報：
日時：
2008年5月17日（土）
13:00～16:00（開場12:30）
場所：
星陵会館ホール（東京・永田町）
〒100-0014 東京都千代田区永田町 2-16-2
TEL 03(3581)5650 FAX 03(3581)1960
テーマ：
心のトラブルと低血糖症の関係
～砂糖は脳にとって必要か？～
詳細は
http://server343.dyndns.org/utu/archives/2008_04/10_174353.php
気をつけずに食事をしたりお菓子を食べることが、どれだけ脳の調子を崩すか…という「知らないうちに自分でうつ病を悪化させているかも知れない話」です。
ミネラルの少ない食品がどういう仕組みで「考える力」を奪うのか、甘いお菓子で血糖値が急変動すると頭が鈍ったりパニックのようになるのはどうしてか？
このサイトでは常々お伝えしていますが、うつ病というのは治ったからといって以前と同じ生活に戻ればほぼ間違いなく再発します。
痩せたい時だけ食事を減らして、痩せた後に以前と同じ食事をすれば確実にリバウンドするのと全く同じメカニズムです。
この講演会では、そういった「うつ病に限らず、心のトラブルを招く食生活とはどんなものか、普段何を食べ、何を止めればよいのか」という知識が手に入ります。
で、その講演会の無料チケットを主催者の溝口クリニックさんにいただきました。
メールマガジンで先行してプレゼントを開始していましたが、今日はじめて当サイト（うつ病ドリル）を見たという方にも数部だけお分けします（たまたま見つけたあなたはラッキー！）
ご応募はこちら！
PC https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P66573313
携帯 https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P66573313
それではつまらないので、ご応募の際のコメントが面白い方にはさらに 500円分の QUO カードも一緒にお送りしちゃいます。
コメントは何でも良いのですが、特に栄養とうつ病に関するコメントだと採用率をちょっとだけオマケしちゃいます。
うつ病が治らないんだけど何か改善すべきことがあるの？ とか、うつ病が治った後、何を気をつければ良いの？ というヒントを栄養の面から知りたいあなたのご応募をお待ちしております。
PC https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P66573313
携帯 https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P66573313
[掲示板のトップへ]
[このスレッドを全部読む]
[未読/最近の発言を読む]
-
tadac
2008/05/01 (Thu) 18:51:07
最近薬の効きが悪いときに粉状にしてスナッフをしています。
普通に飲むよりはるかに効果ありますね。
そこで質問です。
①スナッフによる体への害はあるのでしょうか？
②なぜスナッフのほうが効果が抜群にあるのでしょうか？
ご存知の方の意見をお願いします。
-
管理人
2008/05/01 (Thu) 19:13:17
1.
>スナッフによる体への害はあるのでしょうか？
スニッフですよね（スナッフは意味が違ってきます）。
直接的には鼻の粘膜が荒れると思います。薬の大部分は有効成分ではなく添加物ですし（そうしないと目に見えるほどの粒の大きさにならない*）、その添加物は飲んだ時を前提とした成分なので鼻の粘膜のことは考えていません。
鼻で吸収されなかった分は肺に行きますが、これも無害ではないと思います。
*具体的には、ロヒプノール１錠の重さは 200mg、そのうち有効成分フルニトラゼパムは1mg。
残り 199mg が添加物（結晶セルロース、乳糖水和物、タルク、ステアリン酸マグネシウム）。
2.
>なぜスナッフのほうが効果が抜群にあるのでしょうか？
鼻の粘膜から血管に流れ込むという経路は、普通に飲んで胃＞腸＞血管という経路よりずっと短いからです。
[掲示板のトップへ]
[このスレッドを全部読む]
[未読/最近の発言を読む]
-
無知な前喫煙者
2006/07/31 (Mon) 21:34:24
はじめまして。
禁煙鬱につきまして治療方法等なんでもかまいませんのでわかる方いらっしゃいましたら教えてください。ニコチンとセロトニンの因果関係までは調べがつきましたがその先の治療につきましては・・・です。現在鬱状態で仕事が成立せずたどり着いた先がこのサイトでプロテイン摂取２日目です。希望の光がありましたら宜しくお願いいたします。
-
管理人
2006/07/31 (Mon) 22:40:52
恥ずかしながら「禁煙鬱」という言葉を初めて知りました。
検索結果の件数が少ないので、まだ出始めたばかりの言葉でしょうか。
結論から言うと、これは禁断症状そのものなので
いきなり禁煙せずに本数を徐々に減らして体を慣らしていくしか
ないと思います。
禁断症状というのは、体がある薬物に慣れている状態（その薬物がある
ことを前提にしてホルモンバランスなどが保たれている状態）です。
で、その状態で薬物を一気に抜くことで体調が劇的に悪化します。これは
タバコに限らず抗うつ剤もそうです。
対処法は療法とも同じ。一気に止めずに徐々に減らすことです。
-
無知
2006/08/01 (Tue) 07:19:53
コメントありがとうございます。下記に某サイトからのニコチン依存についての仕組みの概要を貼り付けておきます。何かわかることがございましたら教えてください。
（引用文）
タバコを吸うと、約７秒でニコチンは脳の受容体に結びつきます
ニコチンは、ドパミン、セロトニンなどの脳内の化学伝達物質と構造が良く似ています。
だから、脳内、特に大脳辺縁系、大脳基底核の部分にある快楽中枢に働きます。
ドパミンレセプターにくっついて、化学伝達物質の代わりに作用してしまいます。
“いい気持ち（多幸感）”になります。コカインなどと、同じような作用です。
でも、この快感はまやかしなのです。ほんとうにいい気持ちなのではありません。
タバコを吸っている人は、こうして、辛いこと・苦しいこと・悲しいこと・・・etcを
タバコのニコチンで紛らわせて、無理をしているのです。
-
人体実験
2007/01/17 (Wed) 01:46:32
禁煙鬱 になられる方なら、セロトニンとノルアドレナリン、アセチルコリンを増やす
サプリを使うのも方法です。イライラなら、また別のサプリですが。
-
山本
2007/10/27 (Sat) 10:05:43
こんにちは！相談です！禁煙して一週間が経過し禁煙鬱らしき症状に襲われて困っています、体の調子が悪くなったり急に不安感に襲われこの状況から逃れたい苦しく気持ちでいっぱいになってしまいます元々自律神経が弱いようで禁煙が引き金なんだと思います。
とりあえず無理をせずにゼロの状態に戻すつもりで喫煙を始めました！
夜も不安感、動悸、息切れで眠れず一時間に一回は目が覚めてかなり追い込まれています！タバコを吸う事でこの状態を元に戻す事は可能なんでしょうか？教えて下さい。
-
禁煙
2008/04/28 (Mon) 15:46:52
私は喫煙暦15年1日1箱でした。禁煙鬱になりました。禁煙を始めて1週間頃から2ヶ月半程で自然に治りました。
元々、鬱の気があるせいかと。禁煙鬱の存在を知らず自分の症状に日々震えていました。今はすっかり元気です。
[掲示板のトップへ]
[このスレッドを全部読む]
[未読/最近の発言を読む]
新規スレッド作成
簡単な質問（答えを１回もらえば終わるもの）は、新しくスレッドを立てずに質問スレッドへ書きこんで下さい。
（例：「○○って××なんですか？」など）
また、新しくスレッドを立てる前にすでに同じ内容のスレッドがあるか調べましょう。
|
unagi script 0.60 beta
