１６種類すべての抗うつ剤に注意書き追加
セロトニン等の材料＝アミノ酸を補給して、セロトニンとノルアドレナリンが増えるのを助けます。■セロトニンとノルアドレナリンの飲み物
私もあなたと同じく、どんよりした気分でした。歩き方をほんの少し変えるまで…
■Q1. ゆううつを自分で脱したい？ Yes・No
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□■□ うつ病ドリル会報（メールマガジン） 2007年12月30日号
■う■ 発行部数：2925
□■□ 発行者：うつ病ドリル http://server343.dyndns.org/utu/
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━━━ 今週のもくじ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●今週の写真
●今週見つけた記事 「１６種類すべての抗うつ剤に注意書き追加」
●今週の相談
●今回の更新
●編集後記
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●今週の写真
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どもです。うつ病ドリル管理人でございます。
今週の写真はパンダウサギさんからの投稿です。
この間のデカい電卓の写真で投稿して頂いた方ですね。
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先日のクリスマスイブに家族で街へ出掛け 携帯電話ショップに立ち寄り
新しい携帯電話を買いました。
店員さんに色々聞きながら色々考えて「これにしました！」と受付に行くと
「ではこれに必要事項をご記入くださいと」と言って申し込み用紙を
出した後に続いてこのデカイボールペンを渡されました
「えー！！」と言いながらも本当にそれで書こうとしていたところ、
慌てて普通サイズのボールペンを差し出した店員のお兄ちゃん。
とっても楽しい携帯ショップでしたo(*^▽^*)o~♪
パンダウサギ
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正月番組で、人間くらいデカいサイズの筆で書き初めやってる人って
いますよね。
デカい筆記具は日本の心ってことなんでしょうか。
「日本人は器用だから小さいものを作るのが得意」って
学校で習ったはずなんだけどなぁ…
パンダウサギさんは QUO カード当たり！
次回はもっと巨大な何かか、またはあんまり大きくないものの写真も
お待ちしています。
■500円あげます！
このコーナーでは、みなさんの闘病生活のオアシスとなる写真の投稿を
お待ちしております。
テーマは「最近面白かったモノ・風景」。
このコーナーを見てお分かりの通り、うつ病には全然関係なくて良いです。
採用者には QUO カード 500円分をプレゼント。たいていのコンビニで使えます。
発表は発送をもってかえさせて頂きます。
ホントに送るんでびっくりして下さい。
応募方法はこちら！
http://server343.dyndns.org/utu/archives/2007_09/18_151611.php
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●今週見つけた記事
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１６種類すべての抗うつ剤「２４歳以下服用は自殺に注意を」
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20071226ik21.htm
やっぱり出ちゃった警告。アメリカでの同様の告知を後追いする形での
お触れです。
>２４歳以下で危険の度合いが増す一方、２５歳以上では変化がなく、
>６５歳以上に限ると逆に下がったという。
>添付文書にはほかに、
>＜１＞投薬に関係なくうつ患者は自殺希望を抱く恐れがある
>＜２＞家族に十分説明する――
>などを盛り込んだ
うーん、青年の治療は今後どうなるんでしょうか。
発芽玄米でうつ症状緩和（ただしマウス）
http://www.fancl.co.jp/corporate/news/data/2006.11.02hatsuga.pdf
名城大学とファンケルがストレス学会で発表。
マウスの脳の中のセロトニン量を直接量ったら、
発芽玄米＞白米＞米を食べない
という順番で多かったとのこと。
マウスでの話なので人間でも同じことが言えるかは分かりませんが、
白米食べるよりは玄米の方が栄養面でも充実していることは確かなので
とりあえず玄米ってことで OK 。
新薬 Lu AA21004
http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=177821&lindID=4
武田薬品の抗うつ剤のテストが最終段階に。
メカニズムとしては基本が SSRI、それにプラスして非公開の何か(*)、
らしいです。
*「うつ病治療薬の開発状況」市丸保幸ほか 日薬理誌 127, p.206、2006
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■セロトニン等の材料＝アミノ酸を補給して、
セロトニンとノルアドレナリンが増えるのを助けます。
http://server343.dyndns.org/utu/archives/2005_03/28_213625.php
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●今週の相談
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唯 さんからの相談です。
トリプトファンについてなのですが、「昭和電工トリプトファン事件」
という、トリプトファンによって健康被害がもたらされた事件が
あるそうです。
http://www.bioethics.jp/naox_trypto-j.html
どのくらいの量でこんな事件が起こったのかわかりませんが、プロテインを
毎日所要量飲むことで、このような健康被害が起こることはないのでしょう
か？
管理人のお答え：
結論から言いますと、プロテインを飲み続けたことで同様の健康被害が
発生している、という話は聞いたことはありませんのでご安心下さい。
昭和電工のトリプトファン事件は、原因の見方が分かれていますね。
一番もっともらしい情報源（国営）では
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail623.html
>製品に混在する異種化合物によるものとの見方もあるが、
>明確にはなっていない
となっています。
他のサイトを見ても、トリプトファン単体を長期に渡って
取りすぎるのは危険、というのは確かなようです。
ただし例に出されているのはどれもトリプトファンだけを取りだした製剤を
長期間大量に摂った場合なので、たんぱく質（他のアミノ酸も入っている
＆吸収も遅いので体への負荷が少ない）にも同様の危険がある、と考えるのは
無理があると思います。
もしそうだとしたら、プロテインを飲んでいるスポーツマンはかなりの
人が亡くなっていますから。
相談の窓口はこちら：
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P83989434
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●今回の更新
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前回のメルマガ以降にうつ病ドリルに掲載された記事です。
うつにちょっといいこと３つ
http://server343.dyndns.org/utu/archives/2007_12/29_082353.php
運動とうつ病改善の話が出てますが、血行ってのは本当に健康の
基本だと思いますね。血液は老廃物を回収して細胞を作り直すための栄養を
体中に送りますから、家で言えば食料の宅配とゴミ回収の役です。
それが滞ればあらゆる活動が止まりますよね。
って考えると「肩こり」などの「こり」って危険ですね。そこで血液が
止まる訳ですから。強固な肩こりとうつ気分は関係するって整体師さんも
いますしね。
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●編集後記
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またまた新田＠うつ病ドリル管理人です。
世間はすっかり年越しムードですよ。
クリスマスケーキも食べてないのに←それはメタボで自粛したからだろ
なんかテレビ欄もすっかり特番漬けじゃないですか。テレビ滅多に見ないから
気付かなかった。
何かねー、年末は世間と切り離されてフラフラしたいっすよ。行き先決めずに
電車に乗ったりね。手が冷たくなった頃に自動販売機のココア飲んだりね。
あー幸せ！
皆さんも年末年始はなんとなくお過ごし下さい。
張り切って予定詰めちゃったりしてませんか？
いいじゃん何もしなくたって。みんな何もしてないんだから。
じゃあまた次回！
■寝てるだけじゃダメ！
いつも頭がぼんやりするのは
体内時計がずれてるからかも…？
| | 2007年12月29日 10:00 | | トラックバック歓迎 (0) |
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