すべての睡眠薬で『夢遊症状』の恐れ

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私もあなたと同じく、どんよりした気分でした。歩き方をほんの少し変えるまで…
■Q1. ゆううつを自分で脱したい？　Yes・No

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●今回の写真

なんとなーく歩いていると、視界の隅に動くものが…

地面とよく似た模様の猫でした。

じっと伏せて気配を殺す忍耐強さ…
目の反射で居場所がバレないように薄目で構える慎重さ…

こやつ、出来る！

「にゃー」

----------目次：------------------------

●今週の相談　「パキシルの退薬症状が出るまでの時間と症状は？」
●今週見つけた記事　「すべての睡眠薬で『夢遊症状』の恐れ」
●今週の回復報告　「プロテインとウォーキングを試してみたら」

●ヨソんちの面白そうな記事
●今回の更新　「自殺者は減ったのに、過労による自殺は増えた」
●編集後記

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●今週の相談「パキシルの退薬症状が出るまでの時間と症状は？」

Q.
パキシルの場合、減らし始めてだいたいどれ位の日にちで退薬症状を
感じ始めるのでしょうか？
また、よくみられる症状はどんなものなのでしょうか？

A.
退薬症状とは、薬を急に減らしたり止めたりした時の反動のこと
です。

パキシルの取扱説明書（添付文書）によると、退薬症状が出るまでの時間は
薬を中止してから数日ですね。

症状は
　　　めまい、知覚障害（錯感覚、電気ショック様感覚、耳鳴等）
　　　睡眠障害（悪夢を含む）、不安、焦燥、興奮、嘔気、振戦
　　　錯乱、発汗、頭痛、下痢

だそうですが、それぞれの発生確率は分かりません。
医学誌のサイトの記事では、全患者のうち 7% に退薬症状が出る
とのことです。

退薬症状の出やすさ（Odds Ratio）は、パキシルが 8.47、
ジェイゾロフトが 1.36 です。この差は、薬が体内で
どれだけ分解されやすいかで決まります（分解されやすい薬は
体から早く抜けるので退薬症状が出やすい）。

この相談の詳細はこちら：

「パキシルの退薬症状が出るまでの時間と症状は？」
http://server343.dyndns.org/utu/archives/2007_07/24_092525.php

相談の窓口はこちら：
https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P83989434

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●今週見つけた記事「すべての睡眠薬で『夢遊症状』の恐れ」

すべての睡眠薬で、「夢遊症状」の恐れ　厚労省が指摘
http://www.asahi.com/health/news/TKY200707120472.html

これはアメリカで先に発表された

「マイスリーで夢遊病？FDAが１３種類の薬で注意を喚起」
http://server343.dyndns.org/utu/archives/2007_04/07_194950.php

の報告を見て厚生労働省がびっくりして調べたら、やっぱり
ヤバいじゃんということでお触れを出した、ということだそうです。
具体的には、薬の説明書（添付文書）に「睡眠途中に一時起床する可能性が
ある時は服用させない」「異常が認められたら投与を中止する」という
注意書きを加えさせた、と。

アステラス製薬によると、00年12月のマイスリー販売開始から今年5月までに
副作用が疑われる「夢遊症状」として18件、「もうろう」として8件が
あったそうです。
睡眠薬を飲んでる人なんて何十万人もいるわけで、６年半で 26件なら
目くじら立てるほど危険というわけでもないかな？
まぁ落ち着いて落ち着いて。

アメリカの例によると「アルコールと睡眠薬を一緒に摂るとすんごいよ」
らしいので、とりあえず薬飲むなら酒はナシってことでご注意下さい。

睡眠薬に限らず、一般的に酒と薬の相性は悪いんですけどね。
肝臓が酒の分解で手一杯で薬の分解をやってくれなくなるので、薬が
ずっと体（と脳）に残ったりします（薬の種類にもよりますが）。

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●今週の回復報告「プロテインとウォーキングを試してみたら」

ジンさんからの回復報告です。

うつ病初体験の２８歳の者です。
うつ病になり、会社からも病気休暇をもらいましたが、
期限をつけられ、焦りもあり一向によくならなかった為、
やむを得ず退職しました。

中程度のうつ病ですが、辛い状態でどうしようも
ないとき、こちらのサイトを見つけまして、
回復マニュアルを拝見して藁をもつかむ思いで
すぐさま近くの薬局へ行き、即購入できたプロテインを
牛乳に混ぜて朝と昼の食後に飲み始めました。
ヨーグルト味だったので、抵抗もなく飲むことができました。

飲んだ後は、３０分後にウォーキングを最低５分でも
行い、外に出られないときは家の中で階段の上り下り
などで運動をしました。
本当に３、４日後くらいに朝起きると体が軽くなり
気分の落ち込みがなくなり始めました。
プロテインを飲み始めたからだと確信はありませんが、
みなさんも試してみる価値はあると思います。

期限の心配のない休暇を取るのも治すのを早めるのに
不可欠だと思います。
私はまだ回復途中ですが、日々少しずつ小さなことから
１つずつ改善していっているのがわかります。
みなさんの参考になれば、と思い投稿いたしました。

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管理人より：

期限を切られてやむを得ず退職とのことで、私の場合（仕事が
できなくなって破産）と似ていますね。
私もやむを得ず取った「期限の心配のない休暇」が回復の
大きな助けになりました。

闘病中の方は「仕事を離れる」（生活を変える）ということが
怖くてなかなかできないため、今までの生活を続けてしまって
ますます悪化させるということが非常によく見られます。

ジンさんも退職する時はかなりの焦りと後悔があったのではないかと
お察ししますが、やむなくとは言え思いきって手に入れた
「災い転じて福となす」チャンス、うまく活かしてぜひ回復基調に
乗ってしまって下さい。

順調な回復をお祈りしております。
お知らせありがとうございました。

回復報告の窓口はこちら：
https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P83989434

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■プロテインで脳みそにセロトニンの原料を補給！
http://server343.dyndns.org/utu/shop_supplement.php
うつ病ドリルの栄養コーナーです。

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●ヨソんちの面白そうな記事

新潟県中越沖地震とストレス　後悔しないために
http://www.mentally-healthy.com/2007/07/23-090349.php
避けられない運命に打ちのめされそうになったら？

自殺、どう食い止める？　８割は相談なく自殺行為
http://www.mentally-healthy.com/2007/07/19-112109.php
コミュニケーションの切れ目を命の切れ目にしないために。

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●今回の更新　「自殺者は減ったのに、過労による自殺は増えた」

前回のメルマガ以降にうつ病ドリルに掲載された記事です。

「自殺者は減ったのに、過労による自殺は増えた」
http://server343.dyndns.org/utu/archives/2007_07/17_215356.php
確かに経済問題（不景気）による自殺は減っているもの、
職場は結構ギスギスしてんじゃないの、という話。

これはねー、問題がデカすぎてまだ何とも言えないんですけど、
ストレスの溜まりにくい社会なんて実現までに20年以上はかかる
でしょうから、自衛していくしかないんでしょうねぇ…

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●編集後記

買いました。ついに買いました。「ビリーズブートキャンプ」。
流行にいまいち乗れてない管理人です。

思い返せば、ビリー隊長に初めてお会いしたのは去年の暮れの
東急ハンズ。エンドレスに流れるビデオ映像に注目していた
客は全くおらず、立ち止まってうっとりしていた私は
バカみたいでした。
それから半年、これほどのブームになろうとは…（乗れなかったけど）。

さぁこいビリー！　お前の動きを見せてみろ！

「お届けは２週間後になります」

動き遅いっすよ隊長…

　

■寝てるだけじゃダメ！
いつも頭がぼんやりするのは
体内時計がずれてるからかも…？

| 2007年07月24日 15:42

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