プロテインで肝臓を壊す？
セロトニン等の材料＝アミノ酸を補給して、セロトニンとノルアドレナリンが増えるのを助けます。■セロトニンとノルアドレナリンの飲み物
私もあなたと同じく、どんよりした気分でした。歩き方をほんの少し変えるまで…
■Q1. ゆううつを自分で脱したい？ Yes・No
お名前：患者A さん
プロテインを長期間取りすぎると肝臓などに悪影響が出ると聞いたんですが、実際はどうなんでしょうか？
知人もスポーツの為、プロテインを長期服用していたため肝臓を痛め、持病になってしまったみたいです。
マッスル北村も若年で、この世を去ってしまったみたいだし。
管理人より：
スポーツ選手がプロテインで肝臓を痛める時は、吸収の早い（つまり肝臓の処理能力を限界まで使う）ホエイというタイプのプロテインを最大量（１回40g）、１日何回も飲み、それをずっと継続した時です。
このサイトでお勧めしているプロテインは大豆プロテインで、肝臓への負担は緩やかです。
ただし、必要以上の長期の連用はお勧めしません。
回復したなと思ったら、トリプトファンやフェニルアラニンを多く含む食品からのタンパク質摂取が理想です。
なお、マッスル北村氏はダイエットのし過ぎで低血糖になりすぎ、関連する心不全でなくなったようです。
※抗うつ薬その他の医薬品による肝臓への負担もありますので、肝臓の弱い方や闘病が長期に渡っている方は定期的に肝臓の検査をされることをお勧めします。
■寝てるだけじゃダメ！
いつも頭がぼんやりするのは
体内時計がずれてるからかも…？
| | 2005年07月24日 22:14 | | トラックバック歓迎 (0) |
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