サプリを飲めば薬は飲まなくて良い？
セロトニン等の材料＝アミノ酸を補給して、セロトニンとノルアドレナリンが増えるのを助けます。■セロトニンとノルアドレナリンの飲み物
私もあなたと同じく、どんよりした気分でした。歩き方をほんの少し変えるまで…
■Q1. ゆううつを自分で脱したい？ Yes・No
お名前：miho さん
病院に通い始めて約1年になります。
通い始めた頃は、死にたい気持ちなのに、いざ死のうと思ったらその覚悟もなくて、でも生きていく覚悟もなくて、何日も寝ることも食べることもできなくて、ただ涙しか出なくて…ていう状況だったのが、今は夜中起きることはあってもそこそこ眠れるし、ご飯も3食食べられるようになったので、かなり回復してはいると思うのですが。
でも今も心の中にはいつもずっと雨雲のようにぼんやり不安感のようなものがあって、ずいぶん長く気分が晴れた！と感じたことがない気がします。時々、その不安感が急にわけもなく増幅してものすごい恐怖感に襲われます。
病院の先生に相談しても薬を増やしましょうと言われるだけで、でも薬を増やしたからといって自分では薬の効果をあまり実感できないでいます。
また、病院の先生いわく、薬はあくまでも手助けになるだけで、結局は鬱の原因である今の環境を自分で変えることが必要だと言われています。
今、薬はデパスとトレドミン、頓服としてユーパンを処方してもらっています。トレドミンは1時期1日の限度と言われる6錠を飲んでいましたが、あんまり薬の効果を実感できないし、どうせ手助け程度の薬なら、と自分で勝手に飲む量を1日2〜3錠を減らしています。先生に急に薬をやめるのはいけないと言われたので、減らしたけど飲んではいます。
前置きが長くなってしまいましたが、ここで質問です。
こちらで紹介されているサプリを飲めば、病院で処方されている薬は飲まなくてもよいのでしょうか？それとも併用したほうがいいのでしょうか?こちらで紹介されているサプリと病院の薬は併用して飲んでも大丈夫なのでしょうか?
管理人より：
> こちらで紹介されているサプリを飲めば、病院で処方されている薬は飲まなくてもよいのでしょうか？
>それとも併用したほうがいいのでしょうか?
>こちらで紹介されているサプリと病院の薬は併用して飲んでも大丈夫なのでしょうか?
併用して下さい。
仕組みとしては
・病院の薬で症状を抑える
・楽になっているうちにサプリと生活習慣で回復する
・仕上げに考え方トレーニングをしてストレス耐性を上げる
・以前の生活に復帰する
（復帰＝「復職や復学をする」 という意味。運動や食事といった生活習慣は変えないとダメ）
ということになります。
>こちらで紹介されているサプリと病院の薬は併用して飲んでも大丈夫なのでしょうか?
飲みあわせはこちらの記事にまとめました。今のところ明らかな危険はありません。
「飲みあわせ（サプリメントの安全性）を知りたい」
>トレドミンは1時期1日の限度と言われる6錠を飲んでいましたが、
>あんまり薬の効果を実感できないし、どうせ手助け程度の薬なら、と
>自分で勝手に飲む量を1日2〜3錠を減らしています。
「手助け程度」の薬もあれば「力強い味方」の薬もあります。
効果を感じる薬に出会うまで、薬をどんどん切り替えて行きましょう。
薬は「効果があって副作用が少ない（我慢出来る）」 のが 「当たり」です。
当サイト（うつ病ドリル）のアンケートコーナーで、効果を実感した薬の人気投票を行っています。
人気順に上から試していくと良い薬に出会える確率が高いと思います。
> 病院の先生いわく、薬はあくまでも手助けになるだけで、結局は鬱の原因である今の環境を
>自分で変えることが必要だと言われています。
これは確かにそうです。良いことを言う医者ですね（効かない薬をどんどん増やすのはいかがなものかと思いますが）。
うつ病は今までの積み重ねなので、今までと同じことをしている限りは治らないのです。
■寝てるだけじゃダメ！
いつも頭がぼんやりするのは
体内時計がずれてるからかも…？
| | 2005年06月24日 18:12 | | トラックバック歓迎 (0) |
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