とものすけさんからのうつ病回復報告です
セロトニン等の材料＝アミノ酸を補給して、セロトニンとノルアドレナリンが増えるのを助けます。■セロトニンとノルアドレナリンの飲み物
私もあなたと同じく、どんよりした気分でした。歩き方をほんの少し変えるまで…
■Q1. ゆううつを自分で脱したい？ Yes・No
お世話になります。とものすけと申します。診断は軽ウツ症（前は神経症）となってます。
手始めに薬局で揃うものから始め、一ヶ月ほどたちます。少しづつ調子のいい日が増えてきたように思います。
特にホスファチジルセリンは体に合うようで、昨日は処方されているデパスの代わりに200mg摂ったところ、いつのまに頭重が消えていました。
市民病院で医者が変わり、しばらくは良かったんですが、「あなたには薬はいらない、ただの疲れです。」としまいには言われてしまいました。紹介状を書いてもらったものの、次の病院へ行くお金をかけるなら、サプリメントにかけたほうがいいかもしれない？と思ってそのままになっています。
いちょう葉エキスはポイントでもらえたものを飲んでいますが、冷えは相変わらずだし、寒くなると頭痛がします。効いてる感じがしませんが、量が少ないせいかもしれません。なくなりそうなので、今度はおすすめのギンコを注文しました。冷えと頭痛の改善に期待大です。ギンコがなくなるころ、また報告させていただきます。
象さんについて。聞くだけじゃだめですよ〜とメールをいただいてから、ちゃんと散歩に使ってます。調子のいいときは公園まで30分コース。悪いときは家の周りの道を数分。そう思うと、寝込んでばかりいたこの冬からすごく調子がよくなってますね。ありがとうございます。お忙しいと思いますが、これからもよろしくお願いします。
管理人より：
ご報告ありがとうございます。
医者が変わると病名が変わったりしますよね。問診（アンケート）だけでなく、早く画像診断や血液検査で診断して欲しいものです（患者の自己申告で病名が決まるなんて、前時代的だと思いませんか？）
ギンコの効き目は人によるので何とも言えませんが、私も通常量では明らかな効果は感じませんでした（ただ、自分で分かるほど脳の血流が変わるならそれはすごいことなのですが、そこまで期待しない方がよいと思います）。
以前外国製の500mgタイプ（通常の４倍量）を飲んだ時は明確に意識が変わりましたね。という情報はあった方が良いのでしょうか？ ちょっと危険な感じもするのでおおっぴらには出していなかったのですが。
象さんご愛用ありがとうございます。家の中で足踏みするだけでもＯＫですよ。
（ → この記事を引用・転載するには？）
■寝てるだけじゃダメ！
いつも頭がぼんやりするのは
体内時計がずれてるからかも…？
| | 2005年04月21日 23:59 | | トラックバック歓迎 (0) |
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