ろこさんのうつ病回復報告です

セロトニン等の材料＝アミノ酸を補給して、セロトニンとノルアドレナリンが増えるのを助けます。
■セロトニンとノルアドレナリンの飲み物

私もあなたと同じく、どんよりした気分でした。歩き方をほんの少し変えるまで…
■Q1. ゆううつを自分で脱したい？　Yes・No

私は今　カウンセリングと投薬治療との二本立てで治療しています。
おかげさまで、心因性のうつ症状はかなり軽減されてきています。

私の場合　トラウマ等によってかなり複雑にあるため　心理療法のほうは　まだまだ時間がかかりそうです。ですが、投薬はトレドミンのみで睡眠薬、安定剤は無い状態で　よく眠れるようになってきています。まだまだ一進一退といった感じもありますが。。。

２ヶ月ほどサプリメントを続けました。今に至ってはベーッシックミンデルプラスとにがり（トレドミンの副作用による便秘のため）は続けています。

ビタミンのお陰で潰瘍や肌の湿疹等　かなり軽減されています。十二指腸の薬も過去のものに比べると半分くらいの量になりました。

体の正常化は睡眠とかなり関係しているように実感しました。私などは十年近くあったかなり重度の睡眠障害でしたが不思議です。

■寝てるだけじゃダメ！
いつも頭がぼんやりするのは
体内時計がずれてるからかも…？

　 | 2005年04月21日 23:06 | トラックバック歓迎 (0) |

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