自殺者は週末に失望し、月曜に自殺する？
セロトニン等の材料＝アミノ酸を補給して、セロトニンとノルアドレナリンが増えるのを助けます。■セロトニンとノルアドレナリンの飲み物
私もあなたと同じく、どんよりした気分でした。歩き方をほんの少し変えるまで…
■Q1. ゆううつを自分で脱したい？ Yes・No
厚生労働省が2003年の自殺者32,000人の死亡時刻を曜日・時間別に分けたところ、月曜が最多で週末に向かって減少し、土曜が最少となることが分かった。
男性のピーク
曜日では月曜日（平均 80.7人）
時間ではAM5:00（6.2%)
女性のピーク
曜日では月曜日（平均 27.3人）
時間ではPM12:00（5.6%)←家事の手が空く時間
欧米の研究では、楽しい週末を過ごすはずだったのに期待はずれに終わった失望が影響しているとする「ブロークン・プロミス・エフェクト」という仮説がある。
■寝てるだけじゃダメ！
いつも頭がぼんやりするのは
体内時計がずれてるからかも…？
| | 2005年01月31日 14:01 | | トラックバック歓迎 (0) |
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