うつ病治療：アロマテラピー
セロトニン等の材料＝アミノ酸を補給して、セロトニンとノルアドレナリンが増えるのを助けます。■セロトニンとノルアドレナリンの飲み物
私もあなたと同じく、どんよりした気分でした。歩き方をほんの少し変えるまで…
■Q1. ゆううつを自分で脱したい？ Yes・No
うつ病 治療
植物から摘出した芳香性のオイル（アロマオイル）で体をほぐす、アロマテラピーマッサージが、うつ病の治療に効果があることが、京都府立医大の微生物学と、精神科のグループの研究によりわかったそうです。
それにより、抗うつ薬などを使う、うつ病治療の補完医療法として期待されています。
また、アロマオイルなどによる、オレンジやレモンなどの柑橘系の香りは、うつ病や神経症といった精神症状に効果があることも分かっています。
これにより、アロマテラピーを取り入れて、うつ病治療を行っている病院も、最近ではあるようです。
アロマテラピーを使ったうつ治療法は、自宅でも気軽に取り入れることが可能ですので、気分転換の意味でも、日常生活の中でアロマテラピーを取り入れてみてはいかがでしょうか。
■寝てるだけじゃダメ！
いつも頭がぼんやりするのは
体内時計がずれてるからかも…？
| | 2004年04月29日 01:16 | | トラックバック歓迎 (0) |
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