子どもがうつ病状況の場合
セロトニン等の材料＝アミノ酸を補給して、セロトニンとノルアドレナリンが増えるのを助けます。■セロトニンとノルアドレナリンの飲み物
私もあなたと同じく、どんよりした気分でした。歩き方をほんの少し変えるまで…
■Q1. ゆううつを自分で脱したい？ Yes・No
うつ病 状況
子どもが自分自身で、「うつ病だ」と思うのは難しいですので、回りの家族が子どものSOSに気づいてあげなくてはいけません。
子どもが
・夜眠れない
・食欲がない
・表情がくらい
・なんとなく活気がない
・イライラしていることが多い
・元気がないのに、風邪などの病気ではない
などの状況が続きましたら、専門医にみてもらうようにしましょう。
子どもがうつ病となった場合、家族の支えはとても大切になります。
なるべく一緒にいる時間を増やし、子どもの訴えを聞いてあげるなどをしてあげましょう。
子どもの何が心の負担となっているかを知り、その不安を取り除いて気持ちを楽にしてあげることが、うつ病状況となっている子どもにはとても大切なことになります。
■寝てるだけじゃダメ！
いつも頭がぼんやりするのは
体内時計がずれてるからかも…？
| | 2004年04月05日 01:48 | | トラックバック歓迎 (0) |
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